Genau was tun wir ausführen ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Existenz? Endet großartig Verbindungen werden die Gegenmittel zum Leben ‘s Belastungen und Belastungen. In längste schulische Forschung über Person Glück, Harvard das gelernt hat großartig Interaktionen das geheime für Freude und Wellness. Die Analyse, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass enge Assoziationen neigen dazu, wichtige Komponente in einer glücklichen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Forschung hervorgehoben Beziehungen aufgrund der Tatsache Puffer gegen psychische und tatsächliche Zustände.
Großartig Beziehungen auftauchen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Lernen zur Geschlecht Entwicklung
Harvard Lernen von Erwachsener Entwicklung des hatten, eine beispiellose Sammlungen von Daten. Analysieren Detail für Detail physisch und mental Indikatoren angeboten einzigartig das Verständnis von schwierigen Aspekt herauszufinden – Freude. Der Nutzung dieser expansiven Information enthüllt eine Reihe wichtiger Tipps zu gesünder Beziehungen.
Die Analyse Projekt begann als Längsschnitt lernen von gewachsen Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Gesundheit und Alterung. Es hat jetzt war arbeitet nahe 80 Jahrzehnte. Die Test von über 700 Männern stammte von zwei unterschiedlich Gruppen. Einer aus Harvard zusätzlich der einigen anderen von arm, Innenstadt von Boston, Abdeckung leichtes sozioökonomisches Spektrum und vielen Hintergründen. Es ist am meisten umfassende wissenschaftliche Studien über xxx Leben tatsächlich durchgeführt. Die Forschung hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Partner zusätzlich zu 2. Generation dieses original test party.
Die Wissenschaftler aufgezeichnet eigene Lebensstil und Erfahrungen, mit ihrem tatsächlichen Gesundheit. Alle 2 Jahre führten sie Studien zu Themenbereichen durch zum Beispiel Beziehung, Beruf Vergnügen und sozial Aktivitäten. Und jedes fünf Jahre Gesundheitswesen Screening war durchgeführt, einschließlich Brust Röntgenstrahlen, Blut und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Die vorhandene und 4. Manager in Bezug auf das Studie, erklärt Robert Waldinger beschreibt: “Das unerwartete Finden normalerweise alle Verbindungen und wie glücklich unser Unternehmen ist innerhalb unserer Interaktionen Funktionen einen mächtigen Einfluss auf unsere Gesundheit “. Waldinger behauptet es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die erwartet die Art und Weise, wie sie waren, war zufällig dabei, zu planen, zu surfen, wahrscheinlich alt zu werden, mein Alter zu fühlen, aber eher aber stattdessen wie zufrieden sie waren sicherlich innerhalb Verbindungen. “Individuen waren die meisten glücklich innerhalb Interaktionen im werden 50 zufällig 801 “, der Typ verifiziert.
ein wirksames Engagement ist das beste Tonikum
Diese Ergebnisse bestätigt diese Personen waren in großartig Interaktionen existierte länger und {waren|zufällig|mehr Inhalt, sagt Waldinger1. Die Studie hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren deutlich weniger tatsächlich Unbehagen, die Männer mit Unterstützung Netzwerken hatten viel weniger psychologische Schaden wie sie gealtert sind und diejenigen, die waren und persönliche Einzelgänger normalerweise verstorben früher. Die Ergebnisse geben unser eigenes Aufmerksamkeit wie wesentlich Verbindungen sind, und niemals irgendwelche Beziehungen, sondern gesunde Interaktionen.
Gut Interaktionen sind unglaublich stark dass sie sichern unsere eigenen Systeme, tatsächlich gegen die Verwüstungen des der Alterungsprozess und Unbehagen. Es ist Liebe, die hält Sie erfreut und zu halten gesünder, es ist die Herz-Kreislauf-System sein wird, das zu halten us jugendlich und stark. Zu diesem Zweck, Bauen Mächtig Interaktionen sollte-sein ein lebenslanges Ziel und Genuss.
Waldinger, der gegenwärtige Regisseur assoziierten Aufgabe fasst innerhalb der drei größten Existenz Klassen sie haben gelernt; ziemlich es ist wirklich ein Mittel {sich|zu nähern|Annäherung an die Beziehungen , die Sie, zusammengesetzt aus unzählige kleine Funktionen von Liebe und Wertschätzung. Nachfolgend sind einige praktisch Tipps zur Stärkung deines Interaktionen und produzieren starke und dauerhafte Interaktionen in Ihrem Leben.
Options:
[1] Mineo, L. (2017). Gut Familiengene dazu neigend nett, aber Freude ist besser. Harvard Gazette. Gefunden bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). das, was gutes Leben macht? Lektionen von der längsten Lernen über Freude. TED spricht. Gekauft bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085