Echar de menos los achuchones nunca seria un capricho, resulta una necesidad fisica y la ciencia lo confirma. La intimidacion que ejercemos en el torso del otro al abrazar o besar trasciende la muestra de estima, ya que al realizarlo de inmediato se activan areas del cabeza donde se libera oxitocina asi como serotonina. Entretanto se incrementan las niveles de estas hormonas relacionadas con las emociones positivas, se reducen las sobre cortisol, la hormona que nuestro tronco produce ante estados estresantes, disminuyendo al identico tiempo el ritmo cardiaco asi como la compresion sanguinea. Sobar nos relaja asi como tranquiliza, y es de este modo desde que nacemos inclusive que morimos.
“Los abrazos, los besos y las caricias estan asociados a la resguardo, aunque no solo sirven para cubrir necesidades afectivas, sino Ademas fisicas, puesto que son importantes en el progreso de el cabeza del recien nacido, aportando la madurez emocional asi como social”, explica Juan Cruz. De alla que sea tan importante la dermis con dermis detras de el alumbramiento. “El contacto seria obligatorio para el incremento fisico, cognitivo y emocional de todo el mundo individuos; puesto que aporta proteccion, bienestar, mitiga el estres, nos valida igual que ser persona, fortalece la autoestima asi como refuerza el derecho an acontecer amados”, explica Olga Moraga.
La falta de afecto a lo largo de aquellos primeros anos puede ser devastadora asi como mismamente lo han corroborado diversos estudios. Llevandolo al extremo, el caso de los abusos en los orfanatos rumanos tras la caida de el regimen comunista en los 90 sirve para Aclarar como la absoluta marcha de comunicacion corporal en un recien nacido puede ser tan fundamental como la carencia sobre mantenimiento, hasta el tema de complicar su desarrollo fisico asi como social. La generalidad de aquellos ninos, que han sido desatendidos y nunca recibian ningun sena afectuoso o contacto alguien, mostraron anos despues retrasos graves en el progreso fisico asi como mental.
Es evidente que las personas son distintas, que unos somos mas carinosos que otros y que no todo el mundo necesitamos la misma dosis sobre arrumacos. Sin embargo Existen una cosa que poseemos en frecuente, y seria el hecho sobre que es precisamente en los instantes sobre vulnerabilidad cuando sentimos mas urgencia de dar y percibir abrazos.
Juan Cruz, Rumano esposa que trabajo en el conjunto sobre apoyo a las familias durante los atentados del 11M en Madrid, sabe excesivamente bien que un abrazo seria terapia contra el terror. “Cuando los psicologos intervenimos en estados de emergencias, utilizamos el abrazo humano como una de las muestras sobre aprecio que mas podrian calmar el miedo, la angustia, la incertidumbre o la aislamiento entre las personas afectadas”, detalla.
Tocar con la palabra o como distribuir emociones en la distancia
Hasta que al completo pase asi como podamos retroceder a tocarnos, podriamos tratar reforzar nuestra manera de comunicarnos. Todos estos son algunos secretos que podrian colaborar an apreciar menor la carencia de comunicacion.
Dependera de la temperamento y las experiencias vividas
- Echa mano de las emociones que os unen. Lo que bien como lo decimos. Para procurar rozar al otro con tus palabras puedes apelar a esos hilos invisibles que te unen con el. ?Os une el exacto sentido de el humor, el voluntad por la misma musica o la fe? demostracion entonces a decirselo con un chiste, la oracion o vuestra cancion favorita.
- El peso del idioma no verbal asi como la audicion activa. Escucha las quejas, el dolor o la tristeza del otro, aunque hazlo mostrando amabilidad, que note que estas alla, que tu mirada acompane su discurso.
- Resalta las terminos asi como expresa la conmocion. ?Como? Entonando, marcando ritmo y cadencia al hablar. ?Cuantas veces nos hemos sentido tocados al leer la novela o la determinada biografia! Usada ahora tus terminos como si fueran una expansion sobre tus manos, que suenen a poesia, que le lleguen tan adentro que casi note que aprietan su tez.